Tips bij de hitte
Hitteplan: let extra op tijdens warme dagen
Bij aanhoudende warmte kan het risico op gezondheidsklachten toenemen. Daarom activeert het RIVM bij hoge temperaturen het Nationaal Hitteplan. Vooral ouderen, jonge kinderen en mensen met een chronische aandoening zijn gevoelig voor de gevolgen van hitte.
- Drink voldoende water, ook als u geen dorst heeft.
- Vermijd zware inspanning tijdens de warmste uren van de dag.
- Houd uw woning koel door zonwering te gebruiken en ramen gesloten te houden wanneer het buiten warmer is dan binnen.
- Draag lichte kleding en zoek regelmatig de schaduw op.
- Let extra op kwetsbare familieleden, buren of kennissen.
Neem contact op met onze praktijk als u klachten krijgt zoals duizeligheid, ernstige vermoeidheid, verwardheid, hoofdpijn of andere gezondheidsproblemen die mogelijk verband houden met de hitte.
Meer informatie over omgaan met warmte vindt u op Omgaan met warm weer: niet uitdrogen of verbranden | Thuisarts
